Cалат по-средиземноморски

Рецепт для Нарины и Жени.

Женя и Нарина занимаются хип-хоп танцами, а чтобы выглядеть в них более эффектными они поддерживают свою фигуру. Чтобы они были всегда такими стройными мне бы хотелось предложить для них следующий диетический рецепт:

Салат по-средиземноморски:
Ингредиенты:
3 крупных томата
2 огурца
6-8 редисок
150 г смеси листового салата
2 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. лимонного сока
1 ч. л. тыквенных семечек
соль, перец по вкусу

Способ приготовления:
Порежьте томаты дольками, а редис и огурцы - тонкими слайсами. Смешайте листья салата и овощи в глубокой миске. В отдельном блюде смешайте масло, сок лимона и специи. Заправьте полученным дрессингом салат. Выложите его на порционные тарелки и посыпьте тыквенными семечками.

Рецепт взят из журнала SHAPE